白髪予防

こんばんわ　藤原です。
最近、お客様に白髪をなくす方法は？
と質問されました。
白髪のある人には永遠の問題・・・
ちょっと難しいです。今生えている白髪はもう染めてしまわなければならないの
ですが、これから生えてくる白髪を少なく、なくす予防方法はあります。
　

白髪、抜け毛の予防に、そして育毛にも言いといわれるのが亜鉛。
髪に血液を送る血管を作る鉄や葉緑素やビタミンＢもしっかり取りたいですね。
アサリ・トマト・チーズのスパゲッティ、大豆・かぼちゃ・切り干し大根の煮物など
いいようですよ～。ちょっと意識して取り入れてみましょ♪